کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی

کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.

کالری‌‌شماری، رژیم آنلاین کرفس

روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری‌ شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.

لاغری شکم با استفاده از کرفس

لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالری‌شماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.

کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است

*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.

* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.

* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.

* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.

* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور‌ غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.

* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش‌ را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.

خدمات کرفس

کرفس علاوه بر کالری‌ شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:

* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن

* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است

* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان

* تنوع و گستردگی غذاها

* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین هر غذا

* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی

* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد

* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه

جوایز و افتخارات

* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران

* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA

* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت

برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.

تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی‌ هر گونه اشکال، آن را با ایمیل eynakgroup+karafs@gmail.com یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.

Сельдерей будет определять ваш идеальный вес на основе ваших личных характеристик и будет вашим идеальным партнером, пока вы не достигнете этого идеального веса. Постановка целей позволяет вам вести более здоровый образ жизни, основанный на методе подсчета калорий, который поможет вам прожить долгую жизнь. Подсчет калорий сельдерея, используя методы питания и фитнеса, определяет количество потери веса или прибавки в весе с ожирением или худощавостью с недельными интервалами и определяет калории, необходимые для достижения вашей цели. С помощью сельдерея ответ на вопрос "Как мне похудеть?" Это будет доступно вам, и вам больше не придется беспокоиться о быстрой потере веса.

Подсчет калорий, сельдерей онлайн диета

Сельдерей - это калорийная диета и постная диета. Это позволяет вам определить количество калорий, разрешенное на человека, и, вводя ежедневную еду и физические упражнения, вы можете оставаться в пределах лимита калорий и достичь желаемого веса. Таким образом, пища не исключается, только количество контролируется. Сельдерей - это онлайн-диета и всегда с вами.

Похудение живота с сельдереем

Похудение живота является одной из основных проблем людей с избыточным весом. Использование вашего приложения для похудения живота также поможет вам похудеть. Просто продолжайте считать калории и доверяйте сельдерею.

С персидским калорием из сельдерея легко работать

* Вы можете легко использовать сельдерей, введя небольшую информацию, такую ​​как рост, вес, возраст и пол. Сельдерей измеряет ваш вес в соответствии с потребляемой калорией, поэтому вы можете установить собственное потребление калорий на основе ваших калорий, рассчитанных с помощью сельдерея.

* Сельдерей дает вам количество калорий, необходимое для стабилизации веса. Он не содержит сельдерея и подходит для тех, кто имеет идеальный вес и просто хочет сохранить свой текущий вес.

* Почти каждый продукт содержится в сельдерее, и вы можете легко рассчитать свои ежедневные калории, импортируя свои собственные продукты. К продуктам из сельдерея также можно добавлять различные продукты, такие как грамм, ложки, стаканы и многое другое, что позволяет легко использовать приложение для тех, у кого дома нет кухонных весов.

* Если вы перейдете к постановке цели, вы можете стремиться похудеть или набрать вес, и программа даст вам правильные калории, чтобы вы могли легко достичь желаемого веса.

 Сельдерей также можно использовать в качестве учебного кулинарного приложения, предлагая разнообразные диетические рецепты. Рецепты из сельдерея - это полезные для здоровья продукты, которые подразделяются на вегетарианские, куриные, морепродукты, мясные, десертные, салатные, суповые и напитки.

* Кроме того, с помощью спортивных упражнений сельдерея, домашний фитнес будет очень легко достичь. Спортивная тренировка сельдерея состоит из двух основных категорий: бодибилдинг и домашние упражнения. С помощью этих видео упражнений вы можете добавить упражнения в свою повседневную жизнь наряду с правильной диетой, чтобы вы могли вести более здоровый образ жизни.

Услуги сельдерея

Сельдерей также предлагает другие услуги в дополнение к калориям:

* Онлайн диета с возможностью нацеливания на изменение веса

* Более 8 здоровых и здоровых диет в сельдерее являются первым шагом в диете.

* Предлагайте спортивные жесты, чтобы управлять своим ежедневным графиком упражнений

Разнообразие блюд

* Простой расчет калорий для разных видов спорта

* Обеспечьте количество белка, в котором нуждается ваше тело, основываясь на ваших уникальных характеристиках

* Обеспечить белок для каждого приема пищи

* Напоминания о регистрации еды

* Возможность записи еды с помощью сканирования штрих-кода

* Возможность записи ежедневного потребления воды

Награды и отличия

* Лучшая программа для людей и судей на Иранском мобильном фестивале

* Приз за удобство использования на международном фестивале UXPA

* Награда Лучшее мобильное приложение на фестивале Digital Health Media

Следите за Celery Instagram на @ karafs.app и Celery Telegram на @karafsapp для получения обновлений, проблем питания и полезной информации о здоровье и питании.

Команда Celery постоянно обновляет и совершенствует приложение. Пожалуйста, напишите eynakgroup+karafs@gmail.com, если вы видите какую-либо ошибку или позвоните в рабочее время по номеру 02191006901.